Top
 

Polski

Jestem psychologiem certyfikowany nauczycielem MBSR i medytacji mindfulness. Członkiem Polskiego Towarzystwa Mindfulness.

Pracuję w Berlinie z klientami indywidualnymi w zakresie doradztwa psychologicznego, prowadzę zajęcia grupowe, treningi mindfulness (np. 8 tygodniowy trening MBSR).

Proponuję sesje doradztwa psychologicznego w centrum Aquariana w dzielnicy Kreuzberg.

Pracując w oparciu o uważność (mindfulness), psychologię pozytywną, terapię behawioralno-poznawczą i coaching oferuję klientowi wsparcie w doświadczanych przez niego kryzysach czy zmianach, uczę umiejętności korzystania z posiadanego potencjału i zasobów oraz pomagam w dalszym rozwoju. Uważnie i cierpliwie wysłuchując klienta mogę pomóc klientowi zobaczyć jego sytuację jaśniej, możliwe, że z innej perspektywy.

Oferuję pomoc w zakresie:

  • Stres, wypalenie zawodowe, nerwowość
  • Poczucia zmęczenia, braku energii, zniechęcenia
  • Trudności emocjonalnych – smutek, niepokój, złość
  • Umiejętności relaksacji,
  • Stanów obniżonego nastroju, pogorszenia codziennego funkcjonowania,
  • Braku równowagi i harmonii w obszarze pracy i życia prywatnego
  • nieśmiałości czy braku pewności siebie
  • Redukcji stresu w schorzeniach związanych ze stresem m.in: choroba wrzodowa, nadciśnienie, bezsenność, problemy skórne (trądzik, łuszczyca), alergie, nadwaga.

Zapraszam osoby chcące:

  • Wprowadzić w swoje życie pozytywne zmiany
  • Zadbać o zdrowie, pozbyć się niekorzystnych nawyków, złagodzić objawy psychosomatyczne
  • Polepszyć koncentrację
  • Zwiększyć energię i radość z życia
  • Zwiększyć satysfakcję z życia zawodowego
  • Nauczyć się relaksować i wprowadzić w swoje życie harmonię
  • Budować satysfakcjonujące relacje z innymi

Pracuję z osobami dorosłymi zarówno sferze życia zawodowego jak i prywatnego oraz z młodzieżą szkolną w zakresie stresu szkolnego i relacji z rówieśnikami i rodziną. Nie prowadzę terapii par ani rodzin.

Pracuję również z dziećmi od lat 7 w zakresie stresu, emocji- uczę ich technik relaksacji i uważności dla dzieci.

Cena: 70 Euro/50 minut

Konsultacja wstępna: 50 min/50 Euro

Zadzwoń lub napisz w celu umówienia się na wizytę.